我的生產故事/生產心得
我是在40+6天去催產的，因為預產期當天醫生預估寶寶已經3600g, 寶寶越大越難生，而且擔心胎盤老化等問題，所以我就約了催產時間。回家上網查詢其他媽媽的催生心得，說是不管催不催陣痛都是會痛，只是催產是加快走到疼痛，自然是比較慢走到疼痛。那幾天都在想要寶寶自己來就不用催了，每天爬樓提走路，也有一些宮縮的感覺，不過寶寶還是沒來。
催生當天早上十點到醫院，大約11~12點左右塞藥劑在陰道，大概1小時內就開始有感覺了，宮縮持續加劇中，一開始我還在地上使用產球，後來綁胎兒監視器看看目前狀況如何，發現我一宮縮寶寶心跳就下降，而且降到非常低，低到醫生說再這樣降法要考慮剖腹，不然會有危險。醫生說不過你都痛了，還是先努力自然產看看。所以我只好一直綁著監視器，而且不能下床。大約在1點鐘的時候，我已經痛到無法忍受，而且非常頻繁，大概一兩分鐘就宮縮一次，我抓著床邊的架子發抖，身體縮起來，很難形容陣痛的感覺，現在也有點忘記了...反正就是對我來說，痛到無法忍耐，於是我跟醫生說我要打無痛，麻醉師很快就來打了。打下去後立刻好很多，舒服的要睡著了。
就這樣一直舒服到下午4點鐘左右，陣痛的感覺又逐漸回來了，因為怕胎兒心跳掉，所以非常努力地深呼吸。因為綁著胎兒監視器不能下床，所以我在床上用尿盆尿了一次，第二次用尿盆就開始破水了，但還不明顯。在五六七點這段時間還是非常痛，我就說減痛分娩還是痛，怎麼並不是我想像的無痛。痛到無法忍受，於是於是我又接著打了兩次麻醉（第一次打是打脊椎，後來護士是拿一劑針筒狀的麻藥打在一開始埋的管子裡）忘記是五點跟六點，還是六點跟七點，這兩次一次比一次沒效。
我突然想起還有瑜伽姿勢可做，於是跪姿在床上搖骨盆，做的不是很到位，但是光是這樣的姿勢就讓我舒服很多。這段期間我不時起來搖骨盆一下，醫生看到也欣然同意，說你就用你覺得舒服的姿勢就好，還說趴著生也OK噢。這時候才感覺到我住的真的是禾馨的LDR病房，醫護都很棒！而傍晚這段時間胎兒的心跳也逐漸穩定，所以偶爾測不到也沒關係。
到了8點，我已經開三指半了，醫生說進展還蠻快的，因為之前都一直停留在2指左右的階段，我私心以為是我做搖骨盆的動作，才讓產程變快的。不過這段時間還是很痛，我又要求打麻醉，醫生說你已經開這麼多了，怕影響產程，就打半管麻醉。
應該是8點多還是9點的時候，我已經全開了，聽到非常高興，本來以為，那就要生了嗎？結果接下來的工作是練習用力，原來子宮開了後面還沒完，是要在陣痛開始痛時，大口吸氣，然後邊吐氣十到十二秒，邊用肚子的力量把寶寶「生」出來。練了好一陣子，胎頭一點一點越來越下降，終於醫生來了，把病床變身成產檯，這時候依舊是繼續陣痛時用力的方式，半管麻醉終究還是有作用，我沒有非常痛，但足以在陣痛來臨時發揮肚子用力。
就這樣在陣痛間把寶寶慢慢推出產道，剛看到胎頭時，我問醫生還要用力幾次，他說大概十次吧，到了中間，大約寶寶已經出來1/3時，因為寶寶正在陰道，所以我感覺很不舒服，我等不及陣痛繼續用力了幾次，終於在晚上10點多生了！只有一點點撕裂傷，寶寶3590g，有胎便，還好寶寶沒吃到，醫生說胎便可能是之前心跳不穩的原因。
給準媽媽們的建議：
生產瑜伽中有教一些爸爸如何幫媽媽舒緩鎮痛的手勢，蠻實用的，我陣痛時爸爸有幫忙，會稍微舒服一點，搖骨盆真的能舒緩陣痛，在陣痛中能改變姿勢，尋找舒服的姿勢真的很有幫助。
無痛分娩其實還不錯，我不知道別家醫院是怎麼施作的，至少我在這邊的結果是打得蠻剛好，不然我必須老實承認，沒有無痛我簡直不想生了，或著直接剖腹也變成能接受。
上完生產瑜伽，老公幫我做了兩三週的會陰按摩，大概兩天一次，或許是這個，也或許是凱格爾運動有發揮作用，沒剪會陰，撕裂傷只有一點點，以3590g的寶寶來說，這樣算是很不賴吧！
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